Antioksidan dan Kesehatan OtakAntioksidan dan Kesehatan Otak
Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, anggur merah, dan sayuran hijau seperti bayam dan kale kaya akan antioksidan. Nutrisi ini membantu mengurangi kerusakan sel otak akibat radikal bebas dan mencegah penuaan dini.